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La prevención es la mejor arma que existe para combatir el coronavirus (COVID-19).
Seguir los consejos, y extremar aún más las medidas de higiene habituales, no solo ayudan a
protegerte a ti mismo, sino que también protege a tus seres queridos.

Recomendaciones para que la higiene bucal sea efectiva.

El cepillo de dientes es la ayuda más común para prevenir las enfermedades dentales y mejorar la salud bucal, por tanto:

-Desinfecta el cepillo de dientes tras su uso (enjuague bucal, comprimidos
desinfectantes, agua oxigenada).

-Nunca compartas un cepillo de dientes, ni coloques los cepillos de todos los miembros de la familia en un mismo vaso.

-Coloca los cepillos en posición vertical.

-Si tu cepillo tiene capucha, ésta debe tener orificios para favorecer el secado.

-Cambia tu cepillo de dientes regularmente.

-Cepíllate diariamente con una pasta dental con flúor a última hora de la noche y, al
menos, otra vez durante el día, como mínimo.

-Limpia entre los dientes todos los días con cepillos interdentales o hilo dental y utiliza
un enjuague bucal.

-No olvides que te debes limpiar tu lengua también.

Enjuagues.

Utilizaremos enjuagues bucales que contengan: yodopovidona 0.2-1%, cloruro de cetilpiridinio 0.05-0.1%, peróxido de hidrógeno 1% y/o aquellos que contienen aceites esenciales y alcohol (ayudan a disminuir la carga de microorganismos en la boca).

Los enjuagues bucales deben usarse puros, sin diluir.

El cloruro de cetilpiridinio (CPC), es un químico de uso diario que podemos recomendar a
largo plazo, siendo útil enjuagarse tres veces al día, ya que se ha visto que tiene efecto sobre
la envuelta lipídica del virus inactivándola, aunque tenemos que decir que todavía la evidencia
científica es limitada.

Con respecto a la povidona iodada, un estudio recientemente publicado evidencia que el
enjuague bucal con esta sustancia química da lugar a una inactivación del ≥99.99% de los
coronavirus. Esto se logró, tras quince segundos de gargarismos.

La clorhexidina, que se usa comúnmente como enjuague bucal en la práctica dental, no es un
antivírico, por lo tanto no funcionan ni los enjuagues ni las gárgaras de clorhexidina contra el
COVID-19.

Recuerda, a nivel de la cavidad oral, es muy importante que la rutina de higiene de
cualquier persona evite que la carga viral de su boca y de sus utensilios de higiene bucal
sea muy alta.